BAB 3: Terlalu Lelah untuk melawan mengapa pengendalian diri seperti suatu otot

BAB III

Terlalu Lelah untuk melawan mengapa pengendalian diri seperti suatu otot

Batas-batas pengendalian diri menyajikan paradoks: Kita tidak dapat

mengendalikan segalanya, namun satu-satunya cara untukmeningkatkan kontrol diri adalah dengan meregangkan batas kita. Seperti otot, kekuatan tekad kita mengikuti aturan "gunakan atau hilang." Jika kita mencoba untuk menghemat energi kita dengan menjadi pemalas kekuatan tekad, kita akan kehilangan kekuatan yang kita miliki.Tetapi jika kita mencoba untuk lari maraton kekuatan tekad setiap hari, kita menetapkan diri untuk suatu kehancuran total. Tantangan. Kita adalah untuk melatih diri seperti atlet yang cerdas, mendorong batas-batas kita tetapi juga menigkatkan kecepatan diri kita sendiri. Dan Ketika kita menemukan kekuatan dalam motivasi Ketika merasa lemah, kita juga dapat mencari cara untuk membantu diri kita yang Lelah untuk membuat pilihan yang bagus.

Ilmuwan pertama yang secara si sistematis mengamati dan menguji

kekuatan tekad adalah Roy Baumeister, seorang psikolog di Florida StateUniversity dengan reputasi lama untuk mempelajari fenomena membingungkan. Dia telah menjawab pertanyaan-pertanyaan seperti mengapa tim olahraga menunjukkan kelemahan saat menjadi tuan rumah selama kejuaraan, dan mengapa penjahat tampan lebih mungkin dinyatakakan tidak bersalah oleh juri." Karyanya bahkan meryentuh pada penyalahgunaan ritual setan, masokisme seksual, dan penculikan UFO-topik yang akan menakut-nakuti penelii lainnya. Anda dapat berpendapat, bahwa temuannya yang paling menakutkan tidak ada hubungannya dengan okultisme, dan semuanya berhubungan dengan kelemahan manusia biasa. Selama lima belas tahun terakhir, dia telah meminta orang untuk mengerahkan kekuatan tekad mereka di laboratorium-menolak kue, menghindari gangguan mereka, menahan keamrahan mereka, dan menahan lengan mereka dalam air es.