BAB XVII
Bagaimana Mitra Akuntabilitas Dapat Mengubah
Segalanya
Untuk membuat kebiasaan buruk tidak
memuaskan, pilihan terbaik Anda adalah membuatnya menyakitkan pada saat itu.
Membuat kontrak kebiasaan adalah cara mudah untuk melakukan hal itu.
Bahkan jika Anda tidak ingin membuat kontrak
kebiasaan sepenuhnya, memiliki mitra pertanggungjawaban bermanfaat. Komedian
Margaret Cho menulis lelucon atau lagu setiap hari. Dia melakukan tantangan
"lagu sehari" dengan seorang teman, yang membantu mereka berdua tetap
bertanggung jawab. Mengetahui bahwa seseorang sedang menonton bisa menjadi
motivator yang kuat. Anda cenderung menunda-nunda atau menyerah karena ada
biaya langsung. Jika Anda tidak menindaklanjutinya, mungkin mereka akan melihat
Anda tidak dapat dipercaya atau malas. Tiba-tiba, Anda tidak hanya gagal untuk
menegakkan janji Anda kepada diri Anda sendiri, tetapi juga gagal untuk
menegakkan janji Anda kepada orang lain.
Anda bahkan dapat mengotomatiskan proses ini.
Thomas Frank, seorang pengusaha di Boulder, Colorado, bangun pukul 5:55 setiap
pagi. Dan jika dia tidak melakukannya, dia memiliki tweet yang dijadwalkan
secara otomatis yang berbunyi, "Ini 6:10 dan saya tidak bangun karena saya
malas! Membalas ini dengan $ 5 melalui PayPal (batas 5), dengan anggapan alarm
saya tidak rusak. "
Kami selalu berusaha menghadirkan diri
terbaik kami kepada dunia. Kami menyisir rambut kami dan menyikat gigi dan
berpakaian dengan hati-hati karena kami tahu kebiasaan ini kemungkinan akan
mendapat reaksi positif. Kami ingin mendapatkan nilai bagus dan lulus dari
sekolah terbaik untuk mengesankan calon majikan dan teman serta keluarga dan
teman-teman kami. Kami peduli dengan pendapat orang-orang di sekitar kami
karena itu membantu jika orang lain menyukai kami. Inilah sebabnya mengapa
mendapatkan mitra akuntabilitas atau menandatangani kontrak kebiasaan dapat
bekerja dengan baik.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar